Bains de forêt - Shinrin Yoku

Saviez-vous qu’ 1 jour passé en forêt augmente la formation de cellules
immunitaires dans votre sang jusqu’à 40% ?

Et que, d’après certaines études, l’effet dure pendant 2 semaines?

De plus, se développent lors de ce séjour en forêt les 3 protéines
anticancérigènes les plus importantes de notre organisme, la substance
protectrice du coeur, la DHEA, ainsi que d’autres composants qui aident à nous
maintenir en bonne santé.

Ce livre vous ouvre, en plus de nombreuses suggestions et connaissances sur le
thème des Bains de forêt ou Shinrin Yoku, une variété d’exercices effectifs
pour le corps, l’esprit et l’âme qui vous feront beaucoup de bien.

La pratique du SHINRIN YOKU:

* libère du stress,
* renforce le système immunitaire,
* améliore la qualité du sommeil
* et améliore notre capacité de concentration.
* Elle aide également à faire baisser la tension artérielle
* et baisser les taux de sucre dans le sang.