En 2003, au Tibet, le Groupe militaire de haute montagne prépare son ascension du Shishapangma à plus de 8000 mètres d’altitude. Mais un soir le drame survient : une cordée est emportée dans une corniche et les corps sans vie sont retrouvés par leurs compagnons au pied du sommet. Le Groupe se disloque pour renaître quelques années après. En 2014, il est temps de refermer la blessure, les alpinistes retournent au Tibet. On suit alors leur préparation, l'acclimatation, l'ascension contre le vent et le passé. C'est un récit très fort marqué par des hommes bouleversants à la volonté de fer.

Tara Stiles, professeure de Strala Yoga, raconte comment le yoga lui a permis de guérir de ses troubles alimentaires. Le yoga qui nourrit est à la fois un texte personnel et ouvert sur l'autre qui invite à écouter son corps et à apaiser son esprit grâce à la méditation, au yoga et à la nourriture. Ici, pas de règles drastiques ou de programmes draconiens à suivre mais des conseils pour se sentir en phase avec soi-même, des postures, des séquences de yoga adaptées à tous et des recettes de cuisine simples et rapides. Le livre de Tara Stiles est une bouffée d'énergie terriblement motivante !