Affirme-toi !

Ose dire ce que tu penses !
Pour certaines personnes, faire entendre sa voix et ses idées semble évident. Pour d’autres, en revanche, s’affirmer est un défi difficile à surmonter. Et sans aide, l’inhibition ou l’agressivité peuvent prendre le pouvoir. Oui ! S’affirmer, cela s’apprend !
Si tu n’arrives pas à t’affirmer et à aller de l’avant, si la peur prend le dessus quand tu es dans une situation inconfortable, si tu es trop souvent sur la défensive… Pas de panique ! Ce guide est l’outil idéal ! Pensé et écrit par une psychologue, il te propose les trucs & astuces pour en finir avec tes blocages quotidiens qui t’empêchent de t’épanouir et de trouver le bon équilibre pour t’affirmer sereinement.
Pauline Freiermuth te donne toutes les clés pour réussir à développer ta confiance en toi, repérer ce qui t’anime et en faire un tremplin pour t’affirmer, plutôt que de laisser tes émotions prendre le dessus.