Les Finlandais sont des gens heureux

Alors qu'elle traverse une profonde dépression,
Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en
Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent
– celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici...
Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à
succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses
parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont
les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici :

\- le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner
dans la mer en toute saison ;
\- la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter
attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ;
\- le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction
des saisons et surtout manger sans culpabilité ;
\- le sisu : un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais.