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Votre anxiété est un super pouvoir
EAN13
9782501172172
Éditeur
Marabout
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Votre anxiété est un super pouvoir

Marabout

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782501172172
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Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont
vous devez absolument vous débarrasser ?
Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à
côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle
recèle !
L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient,
elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et
notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel,
cognitif et physique !
Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous
apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle,
vous pourrez :
• Détecter les signaux d’alarme et agir pour  calmer votre corps et votre
esprit.
• Mettre en place des stratégies pour gérer  une situation de stress.
• Être plus productif et plus efficace.
• Résoudre vos problèmes émotionnels  et renforcer votre bien-être.
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