- EAN13
- 9782383555841
- Éditeur
- mercileslivres
- Date de publication
- 17/04/2024
- Collection
- Le Petit Guide
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Le Petit Guide du yoga : Initiation, Pratique, Relaxation
Lauriane Gonzalez
mercileslivres
Le Petit Guide
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - MERCILESLIVRES 10,95
Allez plus loin que les postures en vous initiant à la philosophie du yoga
Venant d’Inde, le yoga est arrivé en Occident au siècle dernier, gagnant sa
popularité à notre époque. Plus qu’un simple sport, c’est une philosophie de
vie qui mène au bien-être total de celui qui le pratique.
Dans ce petit guide, vous apprendrez à pratiquer des enchaînements yin pour
l’apaisement et des enchaînements yang pour augmenter votre niveau d’énergie.
Les secrets du yoga allié à l’ayurvéda vous seront révélés par une
professionnelle pour que vous viviez une vie en accord avec les saisons.
Entrez dans l’univers pluriel du yoga et réalisez vos premières séances afin
d’illuminer votre quotidien.
Partie 1 - Découverte du yoga
Partie 2 - Les pratiques dynamiques : cultiver son côté yang
Partie 3 - Les pratiques douces : cultiver son côté yin
Partie 4 - Pour aller plus loin : prendre soin de soi au quotidien, l'ayurvéda
Avec un index en fin d'ouvrage
Venant d’Inde, le yoga est arrivé en Occident au siècle dernier, gagnant sa
popularité à notre époque. Plus qu’un simple sport, c’est une philosophie de
vie qui mène au bien-être total de celui qui le pratique.
Dans ce petit guide, vous apprendrez à pratiquer des enchaînements yin pour
l’apaisement et des enchaînements yang pour augmenter votre niveau d’énergie.
Les secrets du yoga allié à l’ayurvéda vous seront révélés par une
professionnelle pour que vous viviez une vie en accord avec les saisons.
Entrez dans l’univers pluriel du yoga et réalisez vos premières séances afin
d’illuminer votre quotidien.
Partie 1 - Découverte du yoga
Partie 2 - Les pratiques dynamiques : cultiver son côté yang
Partie 3 - Les pratiques douces : cultiver son côté yin
Partie 4 - Pour aller plus loin : prendre soin de soi au quotidien, l'ayurvéda
Avec un index en fin d'ouvrage
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