Méditation et relaxation pour enfants

« S’asseoir. Respirer. Écouter. Trois étapes essentielles pour un esprit sain.
»
Aidez vos enfants à retrouver la paix intérieure et la sérénité grâce aux doux
conseils de Laure et Estelle.
Leur voix apaisante et l’ambiance sonore relaxante les guideront vers la
détente et la libération du stress par des exercices courts et originaux qui
leur permettront de se recentrer sur eux-mêmes et de se poser.
Une méthode de relaxation et de maîtrise de soi adaptée à nos petits que vous
pourrez leur proposer à tout moment. Elle facilitera l’accès à la
concentration et favorisera le calme avant le sommeil.
Pour les jeunes enfants jusqu’à 10 ans.
« Le monde parle à ceux qui ont l’esprit tranquille. »