Mes conseils de la semaine ou comment bien prendre soin de soi

Dans cet ouvrage, l'auteur aborde un très grand nombre de sujets concernant
notre bien-être. Les choses essentielles de notre vie sont passées en revue :
gestion de nos émotions, de notre alimentation, de notre activité physique, de
notre repos-sommeil, sans oublier la spiritualité. En outre, l'auteur se plaît
à nous donner des conseils concrets pour nous dynamiser, en nous indiquant par
exemple certains points de digitopuncture à stimuler. Pendant un an, Yves
Reynaud a envoyé chaque semaine à ses proches un mail les conseillant sur leur
santé. S'appuyant sur ses connaissances terrestres en même temps que sur
celles venues d'« ailleurs » grâce à ses dons de médium, il décide aujourd'hui
d'en faire profiter le plus grand nombre. Sur l'ensemble des pistes proposées,
le lecteur – qu'il soit cartésien ou curieux et ouvert d'esprit – en trouvera
forcément une ou peut-être même plusieurs qui lui conviendront : il serait
dommage de passer à côté de telles opportunités !