L'activité physique de la femme enceinte et de l'accouchée

La grossesse et le post-partum sont des périodes exceptionnelles dans la
vie d’une femme. Attente et accueil d’un nouvel enfant, modification
rapide du corps et prise de poids bouleversent le quotidien. À cela
s’ajoutent des injonctions, parfois contradictoires, sur l’activité
physique, entre encouragement au repos ou à la pratique sportive.
L’ouvrage fait le point des études menées depuis une cinquantaine
d’années sur l’activité physique maternelle et ses effets lors de la
grossesse et de la période post-natale. Y a-t-il des bienfaits et des
inconvénients pour la mère et l’enfant ? Ce livre tentera de répondre à
cette question.


L’activité physique de la femme enceinte et de l’accouchée
est structuré en 7 chapitres, comprenant un état des lieux de l’activité
physique pendant la grossesse ; les bénéfices, les risques associés à
l’activité, l’inactivité physique et le repos ; les techniques
comportementales et organisationnelles pour la prise en charge de
l’activité physique ; la grossesse active ; l’activité physique en
post-partum et après-grossesse ; la rééducation périnéale et la reprise
de l’activité physique ; enfin des retours d’expériences sur des
programmes d’activité physique. Des témoignages de femmes ayant pratiqué
une activité physique pendant la grossesse et après l’accouchement sont
présentés en page web du livre.