Comment mieux respirer, Un souffle profond peut tout changer !
EAN13
9782266306751
ISBN
978-2-266-30675-1
Éditeur
Pocket
Date de publication
Collection
Pocket (PPO 017805)
Nombre de pages
148
Dimensions
18 x 11 x 1 cm
Poids
94 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Comment mieux respirer

Un souffle profond peut tout changer !

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Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. Nicole BORDELEAU est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
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