- EAN13
- 9782035928702
- ISBN
- 978-2-03-592870-2
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 08/03/2017
- Collection
- Poche
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 19,2 x 12,5 x 1,2 cm
- Poids
- 206 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Les 100 règles d'or d'une ex-grosse
pour garder la ligne ... et le sourire !
De Anna Austruy
Larousse
Poche
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VOUS avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ? VOUS êtes super motivée, mais vous n’en êtes pas à votre premier régime…
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
VOUS avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder…
Alors cet ouvrage est fait pour VOUS.
En s’appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre :
• ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ;
• ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !
Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.
VOUS faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !
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Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une ex-grosse , a publié chez Larousse d’autres ouvrages à succès liés à l’amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.
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