100% responsable de mon équilibre de vie

À l’ère du buzz sur les réseaux sociaux, de la course folle à la consommation
et du diktat de la performance, l’urgence s’impose à tous. Qui d’entre nous ne
s’est jamais plaint d’être débordé « Je n’ai pas le temps, j’ai trop de
boulot… » ? Résultat : À vivre à cent à l’heure on finit par faire la course
contre la vie plutôt que de vivre pleinement ! Sur le qui-vive 24h/24h, nous
passons désormais plus de temps connecté à nos écrans qu’à notre corps. Mais,
sommes-nous véritablement épanouis dans cette frénésie éphémère distillée au
tempo du « Tic, Tac » ? Bien qu’on ait une vie intense et un agenda bien
rempli, on n’arrive plus à retrouver de temps pour soi, à connaître ses
véritables priorités, on zappe l’essentiel. Et cela, au détriment de notre
santé. On s’épuise ! Un antidote ? Face à ce rythme effréné, la pleine
conscience s’invite naturellement comme un passage incontournable pour prendre
de la hauteur sur les évènements, revenir à l’essentiel et créer des
changements profonds et durables dans notre quotidien. Si vous avez
l’impression que vos journées s’enchaînent au rythme d’un métronome « Métro,
boulot, dodo », que vous avez l’impression de faire fausse route et que vous
recherchez des solutions simples et efficaces pour vivre autrement, mais vous
ne savez pas comment faire, ce livre est fait pour vous ! Ne passez plus à
côté de vos priorités ! Car, la seule urgence en haut de la pile n’est-elle
pas celle d’être heureux ?