- EAN13
- 9791028528478
- Éditeur
- Éditions Leduc
- Date de publication
- 26/09/2023
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
Autre version disponible
-
Papier - LEDUC 20,90
Notre societe, de plus en plus sedentaire, nous eloigne de la fonction
premiere de notre corps : celle de bouger.
Et les consequences en sont nombreuses : mal de dos, de cou, de hanches...
95 % de la population serait concernee par ces douleurs liees au manque de
mouvement journalier. Il est temps de remettre votre sante au centre des
priorites !
Pour cela, je vous propose une methode inedite conçue en 21 jours seulement,
pendant lesquels vous consacrerez 2 a 10 minutes par jour a quelques exercices
de mobilite pour ancrer definitivement des habitudes saines qui previendront
toutes les douleurs.
Ancien danseur professionnel et diplome de sciences du sport depuis 2004,
Benoit Jacquiau est aujourd'hui coach mobilite et createur du compte Instagram
@soyez_actif (90 000 abonnes). À travers ses cours au studio de forme Multifa
a Lyon et a ses programmes en ligne, Benoit s'engage au quotidien pour rendre
la mobilite accessible a tous pour que chacun puisse vivre dans un corps sans
douleurs.
Son site : https://soyezactif.fr/
Il vit a Lyon (69000).
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