- EAN13
- 9782824630755
- Éditeur
- Ideo
- Date de publication
- 07/11/2018
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782824630755
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Un « nœud au ventre », une « sensation constante de fatigue », une «
hypersensibilité »… Autant de symptômes décrivant un mal de plus en plus
fréquent : l’anxiété. Un trouble qui sape peu à peu notre énergie, notre joie
de vivre, notre vitalité. Ce stress extrême n’est pourtant pas une fatalité.
Les scientifiques du prestigieux institut de recherche HeartMath ont élaboré
un programme permettant de retrouver une vraie sérénité. La clef, c’est la
maîtrise du rythme cardiaque. Lorsque vous ressassez des émotions négatives,
votre cœur s’emballe. Au contraire, si vous vous concentrez sur des pensées
positives, le rythme cardiaque devient plus tranquille.
Pas à pas, ce livre donne les clés de cette méthode de maîtrise de l’intensité
de ses émotions. Pour, enfin, retrouver une vie plus sereine.
Le programme scientifique pour en finir avec les angoisses et le stress.
hypersensibilité »… Autant de symptômes décrivant un mal de plus en plus
fréquent : l’anxiété. Un trouble qui sape peu à peu notre énergie, notre joie
de vivre, notre vitalité. Ce stress extrême n’est pourtant pas une fatalité.
Les scientifiques du prestigieux institut de recherche HeartMath ont élaboré
un programme permettant de retrouver une vraie sérénité. La clef, c’est la
maîtrise du rythme cardiaque. Lorsque vous ressassez des émotions négatives,
votre cœur s’emballe. Au contraire, si vous vous concentrez sur des pensées
positives, le rythme cardiaque devient plus tranquille.
Pas à pas, ce livre donne les clés de cette méthode de maîtrise de l’intensité
de ses émotions. Pour, enfin, retrouver une vie plus sereine.
Le programme scientifique pour en finir avec les angoisses et le stress.
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