- EAN13
- 9782494136045
- Éditeur
- Magenta
- Date de publication
- 13/10/2022
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Aide EAN13 : 9782494136045
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Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C’est
normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux
avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes
ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive. Bonne nouvelle : des
solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d’essayer
plusieurs techniques : la méditation, la respiration… Tu découvriras laquelle
te correspond le mieux et qu’en t’entraînant régulièrement, il devient plus
facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C’est parti ! Stop au
stress te dit tout sans tabou pour rester zen dans la vie !
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ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive. Bonne nouvelle : des
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