- EAN13
- 9782492430718
- Éditeur
- Edit.4Trainer
- Date de publication
- 07/05/2022
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782492430718
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Optimisez la puissance de vos coups, augmentez votre vitesse et votre agilité
sur le court et surpassez vos adversaires !Ouvrage complet sur la préparation
physique spécifique au tennis approuvé par la United States Tennis
Association, La Prépa physique Tennis explique comment optimiser votre
entraînement grâce à des exercices et des programmes qui : évaluent les forces
et les faiblesses physiques, améliorent le jeu de jambes, l'agilité et
l'endurance, augmentent la vitesse, la rapidité et la souplesse, réduisent le
temps de récupération, préviennent les blessures courantes.Avec plus de 200
exercices sur et en-dehors du court, La Prépa physique Tennis est un ouvrage
essentiel pour les joueurs, les entraîneurs, les préparateurs physiques ou
tout curieux de découvrir les recommandations et routines utilisées par les
meilleurs joueurs professionnels d'aujourd'hui.
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