Mieux dormir, mieux rêver

Ce livre audio de relaxation vous permet :
De vous relaxer profondément pour libérer les tensions accumulées au cours de
la journée et faciliter votre endormissement
De stimuler votre imaginaire et de programmer vos rêves pour résoudre une
préoccupation, obtenir une solution créative à un problème pendant la nuit.
Vous pouvez également programmer un rêve simplement pour le plaisir ou par
curiosité.
La méthode de relaxation utilisée agit : sur le plan physique par la détente
musculaire, sur le plan émotionnel par la détente respiratoire, et enfin sur
le plan mental par la visualisation positive. En état de détente vous êtes
guidé pour programmer un rêve sur un thème de votre choix (amour, qualités
personnelles, relations, travail, santé, argent…). La musique qui accompagne
le texte a été spécialement composée pour créer une ambiance harmonieuse et
rassurante. A la tombée de la nuit les couleurs se fondent et finissent par se
confondre jusqu'à laisser la place à l'obscurité. La nuit devient profonde,
sereine et doucement enveloppante. Alors il devient possible de s'abandonner
avec confiance au mystère de l'alchimie des rêves… Cependant la nuit est
éclairée par les étoiles comme notre sommeil est éclairé par la conscience de
nos rêves.