Sophrologie 2

2ème volet de la série "vous avez-dit sophrologie ?" de Patricia Penot. Cet
enregistrement, qui propose des exercices, accompagne le livre-atelier de
Patricia Penot « 4 étapes et je lâche prise ! » qui est, selon Frédéric
Lenoir, « Un remarquable livre-atelier pour cultiver l’action joyeuse du
lâcher-prise ».
Directrice de formation, auteure et conférencière, Patricia Penot est
sophrologue spécialiste branche clinique et préventive, relaxologue et
formatrice en EFT. Directrice du Centre de Sophrologie, Evolution Formation,
elle conseille et enseigne dans le domaine du bien-être, de la connaissance de
soi et du développement des capacités personnelles depuis plus de 20 ans. Elle
est conceptrice et l’animatrice de l’émission « Parlons Sophrologie » sur
Radio Médecine Douce. Auteure de plusieurs ouvrages, dont « Plonger au cœur de
soi » (Solar, 2014) et « 4 Etapes et je lâche prise » (Solar, 2015), Patricia
anime également des conférences et des stages sur les thèmes de ses livres.