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Mon cahier Yoga sculpt
EAN13
9782263153181
Éditeur
Solar
Date de publication
Collection
Mon Cahier
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mon cahier Yoga sculpt

Solar

Mon Cahier

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782263153181
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Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit !
L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince
et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser
+ du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et
l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls
ultra-branchées !

Au programme :
• Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui
sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et
force mentale.
• 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement
musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et
upper body.
• Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à
adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la
silhouette !
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