- EAN13
- 9782263153051
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 12/10/2017
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782263153051
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**Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !**
Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même
en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 %
dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au
yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur.
**Au programme :
\- Les bases du yoga ** (la respiration, les postures, le début et la fin de
la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les
flows et en créer soi-même.
**\- Des flows pour chaque situation du quotidien :** pour se défouler, se
réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme
(séance spéciale dos et articulations).
**\- Un nouveau lifestyle,** avec une nutrition healthy, de la détox, une
pensée plus saine et des routines feel good...
Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même
en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 %
dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au
yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur.
**Au programme :
\- Les bases du yoga ** (la respiration, les postures, le début et la fin de
la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les
flows et en créer soi-même.
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(séance spéciale dos et articulations).
**\- Un nouveau lifestyle,** avec une nutrition healthy, de la détox, une
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